こんにちは。ずいぶんまたブログを書かない日が続いておりました。
おかげさまで、７月には日本に帰り、息子は９月からハイスクーラーになりました。
また、主人と瞑想を始めたり、イマココのプログラムに申し込んでSNS時間をセーブしたり、いろいろやっておりましたが、大好きな
「書く」
がない数か月でした。
今日は
書きたい！
がでてきたので、まずは先週、突然やってきたブラウン家のファスティングについて、シェアしてみようと思います。
以前もファスティングについてはご紹介したことありますが、私自身は数年前から時々やっています。
最後にやったのが、今年の春。
（↑ 私のファスティング歴もご紹介しています。）
そのときに、主人も始めてトライして、とても気持ちが良かったようです。
秋になって、
「そろそろファスティングしたいなー」
と２週間くらい前からなんとなく自分では感じていました。
そんなときにたまたまお友達に誘われて
Fermentation Farm (fermfarm.com)
に行きました。その時初めて知った飲み物が JUNというもので、KOMBUCHAと同じように発酵ドリンクなんですが、
KOMBUCHA：ブラックティーとショ糖
JUN：緑茶とはちみつ
を使って発酵させたもの。という違いがあるようです。
前回ファスティングをした後、主人がKOMBUCHAを飲んで、何か忘れたのですが、（糖分が多すぎたのかも？）体に合わないと言っていたのを思い出したので、
「次にファスティングをするときには、ここにJUNを買いに来てやろう！」
と思い、家にもサンプルで買って帰ったところ、主人もおいしいし、体にも合うということでした。
そんな、偶然の発見があった次の週の、先週の月曜日の朝起きてすぐに主人からこんな言葉が、、
「今日からファスティングするから、朝ご飯いらないよ。」
は？？突然に？？？土曜日はデートでレストラン予約してるし。。。
と、いろんな？も出ましたが、ま、とりあえず主人はファスティングすると言っているのでそうして
私も朝にはやるかやらないか決めずに、
後から決めよ！
（イマココです。決まってないのに決めない。一秒先の自分にバトンタッチして、決めてもらいます。）
午前中に、Fermentation FarmにJUNの買い出しに行き、旦那様のランチはJUN。
「ごはんの心配しなくていいから、ついでに私もしよう！」
決断して、月曜からJUNを使ってのファスティングをはじめました。
土曜日の食事の予定があったので、回復期を考えて、２日やるか３日やるかどうしよう？も出てきましたが、またイマココで、決める時に決めようと始めました。
多少お腹はすきますが、ファスティング時は消化にエネルギーを注がなくてよいため、
お昼寝もいらないくらい、元気にプロダクティブになります。また、眠りも深く、寝起きもすっきりとなります。
結局、２日間で今回は終了して回復期に３日間とることにしました。
主人はお腹がすっきりして、スリムになりました。そして、私が今回一番変化を感じたのはお肌の調子がすごくよくなったことでした。
回復期は、映えませんが、とりあえずご紹介。
１日目：まずは大根のスープからはじめ、夜はデトックススープ+サラダ
２日目：オートミールのお粥を足しました。
旦那様はオートミールに飽き飽きしているようだったので、玄米を少し柔らかくして、豆を混ぜたもの。
３日目：朝は私はいつもコーヒーだけで、主人にオートミールのお粥を作っていたらほぼ食べなかったので、イラッとして写真をとっていません（笑）
夜はVEGAN PHOに。
こんな感じで３日の回復期も終了しました。
今回のファスティング開けの土曜日にレストランでのデート、そして大好きな格闘技観戦があったので
アルコールはまだ飲まない！！！
と思っていましたが、飲んでしまいました。本当は１週間くらいはアルコールは避けたほうがいいようです。計画できていないと、こういうこともあります。
やっぱりキチンと計画性があったほうがいいよね、、、と思っていたとき、レストランにて
主人が面白い話をしてくれました。
うちの主人は瞑想を長年やっていて、日常、仕事のアイデアをいつも上からダウンロードしています。
もちろん、月曜の朝の、ファスティングは彼のいつものダウンロードだったわけです。
ファスティングをしているときは、繋がりやすくなるらしく、たくさんの仕事のアイデアがおりてくるらしいのです。
回復期まで終えた土曜日の朝も、
「たくさん仕事のアイデアが出てきたから、整理するね！」
と言って、早朝から起きていました。
その時に、数か月停滞していた取引へのアイデアがでてきて、その取引が前に進み始めたそうなんです。その内容も、全ての取引をする人がWIN-WINになるような内容でした。
私も数か月考えていた、言霊教室オンラインの平日夜クラスをやってみることにして、日程もその時に決めて進めてみました。
昔の偉人や行者さんがファスティングを取り入れていたのは、やはりつながりやすくなるのだな、と感じる出来事でした。
アルコールを飲んでしまい、失敗したファスティング？？？と思っていましたが、
やはり、主人のダウンロードには協力して、私も彼のようにさらに繋がれるようになりたいと思いました。
そして、
「私もあなたみたいにできるようになりたいな！そんな能力が欲しいな！」
というと、
「誰もが持っている能力で、君もやっているよ！」
たしかに。
毎日の瞑想やお祈りをつづけることで、もともと持っている能力を「思い出す」という感覚なのかもしれませんね。
情報が少し入り混じってしまいましたが、とても面白い体験だったので、シェアしてみました。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
読んでいただいた皆様の大活躍をお祈りしています。
Have a great day！
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