こんにちは。日本はゴールデンウィークですね！ こちらも、おかげさまでとてもさわやかな、過ごしやすいお天気にありがたく感じています。 先日ファスティングについて、書きましたが、 今回は、私が何回もやってみて、一番やりやすく、好きな回復期のことについて、少しだけ詳しく書いてみようと思います。 ２０１４年にファスティング講座を受けて、４年間の２０１８年までは だいたい回復期には重湯からはじめて、具なし味噌汁、おかゆへ。 とやってきました。これが、もうすごい食欲がわいてきてつらいことが多かった！！ 一般
ファスティングの回復期、私の行きついたおきにいりのやり方。 Read Post »
こんにちは。こちらは過ごしよい毎日が続いています。 先週はファスティングから毎月の朝ヨガチャレンジに突入しつつ、大好きな友人が始めたエジプト瞑想会にも参加させてもらうことになり、しかも月に１度の言霊教室オンラインもありました。 何とも、充実した楽しい１週間を過ごさせていただきました。 去年の夏から古いヨガ仲間のご縁にて、ワナカムスクール主催の朝ヨガチャレンジに参加しています。今まで習ったヨガと全く違うのと、教えてくれた先生が痛みから解放されたということでピンと来てやっています。フローはほんとに私
こんにちは。なんとも書きたくて書きたくて、その欲を満たしております。 ただ今、次の本の準備もしていますが、一つのことだけをするよりも、いくつかのことをしているほうがいいみたいです。忙しいのが好きなんでしょうか？ もちろん、スイッチが突然切れるので、その時はまあ、休むことにしています。 毎日を、いかに楽しく過ごすかが今のテーマのような気がしています。 さて、KOMBUCHAを使ってのファスティングを始めた記事をかいていますので、私のファスティング歴はそちらにも触れています。 KOMBUCHAでファ
こんにちは。 こんにちは。 ３日間のファスティングのおかげでエネルギーチャージしたのか？ 書きたい欲が出てきています。 おもしろいですね。 やりたいときにやりたいことをやる！ということで、先日受けたマヤ暦鑑定について、自分の復習とシェアをしてみたいと思います。 先月言霊教室に初参加されてご縁をいただいたKalmin(Instagram @kao_k_)さんが、 マヤ暦鑑定をされているとお聞きして、 今まで聞いたことがあってもよくわかっ
こんにちは。 ずいぶんご無沙汰をしてしまいましたが、また、楽しくのびのびとブログも更新をできたらいいな、と思っています。 日本も、ずいぶん暖かくなってきましたね。 こちらも、先週は３８℃という真夏日もありました！！ 春になるにつれて、冬にため込んでいたからか、 体をリセットしたい！！ と思うようになりました。 先週もそう感じていたら、主人のアレルギー症状が最近強く出ているので 腸をきれいにしないとね、と話していました。 すると、彼から ファスティングをやってみたい！ という言葉が出たので、即実行
