こんにちは。すっかり秋も深まり、
１１月７日に土用を終えて立冬。冬になっていきます。今年も残すところあと少し。
季節の変わり目である土用の時期にはリラックスして、身も心もリフレッシュさせるために
家の掃除や、衣替えなどもおすすめだとか。みなさんは、なにかされていますか？
私は日本時間の１０月２７日から
１０月１０日付発売、１５日に販売開始した
「リセット＆最善最高 新しい自分創造の７日間ワークブック」
をつかって
初めてのグループワークに取り組んでいます。（初の取り組みです！）
始める前はなんとなく、体や心の不安定さを感じていましたがまあ土用ってそんなもんかなーととらえていました。
もともと書き出しワークは好きな方で、モーニングページに取り組んでいましたが、
最近はちょっとさぼり気味で、あまり書き出しをしていなかったそんな私には、このグループワークがとても楽しみでもありました。
グループワークといってもルールは真面目禁止だけで、利用したい人がインスタグラムアカウントを使って自由に取り組むといものなので、プレッシャーゼロ。
日本に住んでいるお仲間がそれぞれの場所で、それぞれの行動目標を決めて、ワークに取り組んでいるということがとても励みになります。お仲間のコメントを読んではリンクを感じたり、素敵な言葉、過ごし方、意図などなどたくさんの気づきをいただいてとてもありがたいです。決められたことや集団のワークがあまり得意ではない私がとても楽に楽しくワークを続けさせていただいています。
このワークブックを作るにあたって、試作品から数えて今回４回目のワークなんですが、このワークをやっているときにいろいろな変化、気づきをいただいています。
今回のキーワードは「ゼロポイントフィールド」 量子力学の言葉でよくきいたことはあったのですが、
よくわかってなかった（笑）すべてがある場所、すべての始まり＝源ということだと理解しました。
３日目の朝にたまたま使った誘導瞑想の動画のテーマが「ゼロポイントフィールドから最適なパラレルワールドを訪れる方法」でした。
通常の法則、因果の法則では過去があるから今があり、今があるから結果として未来があるというものだとしたら、量子力学の極小の世界では未来は存在していなくて、私たちが思考して「観測」するまで現実にならないというもの。
だから、自分、すべての人の思考、感情、行動によって無限の可能性があるということ。未来は無限のパターンがあるということです。そして、その無限の可能性が「ゼロポイントフィールド」に折りたたまれて存在していることになるそうです。
小難しい話はここまでにして（ながい！！）わかってはいたはずだったのにハッとさせられたのは
「あなたが明日を希望の世界として観測すると、明日は希望の世界が広がります。」
「あなたが明日を不安の心で観測すると、明日は不安の世界として広がります。」
「あなたが争いや腹立ちで周囲を観測すると、周囲は争いと腹立ちの世界として広がります。」
「あなたが感謝の豊かさの場として観測すると、感謝と豊かさの世界が広がります。」
あなたが出している周波数と同じ世界を創るということなんて、わかっているような気がしてましたが改めてハッと気づきました。
内観のために毎朝引いているタロットカードも面白いものが出ました。
４日目の心（HEART）の調整の日にでた心（MIND)＝思考のカードは極めつけでした。
とにかく頭の中でいろんながらくたを集めまくって、思考でぐちゃぐちゃになっているからまずはすべてを書き出し、思考を止めてみましょうというカードでした。
ワークブックのほかに、思っていることをとにかく書き出してみました。そう、これは頭の断捨離。イライラやもやもやがスーッとお掃除されていきました。そして、今の私にピッタリで、気分がよくなる瞑想をいつもより多めにやってみました。
そんなことをやっていると、何気に聞いたYouTubeやインスタグラム、本などいろいろなところに、サインが現れてきます。以下が私が授かったサインです。↓
あなたの成功ってなんですか？ 人に評価されることですか？ 無理してかっこつけていない？ 人と比べて安心感、幸福感を感じますか？ あなたが大切にしたいことは？ 「私なんか」という言葉つかってませんか？ あるものにフォーカスしてる？それともないもの？ どんな望みももっていい。本当の自分が感じたい世界ってなんですか？
ゼロポイントフィールド＝源を観測する、つながるには深いリラックスが必要となります。深呼吸や自分にピッタリな瞑想など思考をお休みさせるツールを持つとよいかもしれないですね。
今日はワークブックの５日目。魂の調和のワークの日です。初めてやった時はよくわからなかったし、書けなかった。今日は朝の瞑想の後さらさらと書いている自分がいました。頑張らずに、ただ書き出していくことで、さらに深く自分の望みと向き合えるようになるんだな、と体感しています。
とりとめもなくなりましたが、グループワークに参加していただいている皆様、ありがとうございます。そして、このワークブックを通じて、おのおの新しい自分創造のお手伝いが出来たらいいな、と感じています。
今年２０２４年はあと２回グループワークをやっていく予定です。ワークブックをご購入された方は自由にご利用いただけますので、ぜひご一緒できると嬉しいです。
次回は日本時間１１月２５日スタートです。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
素敵な一日をお過ごしください。
