こんにちは。ずいぶんまたブログを書かない日が続いておりました。 おかげさまで、７月には日本に帰り、息子は９月からハイスクーラーになりました。 また、主人と瞑想を始めたり、イマココのプログラムに申し込んでSNS時間をセーブしたり、いろいろやっておりましたが、大好きな 「書く」 がない数か月でした。 今日は 書きたい！ がでてきたので、まずは先週、突然やってきたブラウン家のファスティングについて、シェアしてみようと思います。 以前もファスティングについてはご紹介したことありますが、私自身は数年前から
こんにちは。日本はゴールデンウィークですね！ こちらも、おかげさまでとてもさわやかな、過ごしやすいお天気にありがたく感じています。 先日ファスティングについて、書きましたが、 今回は、私が何回もやってみて、一番やりやすく、好きな回復期のことについて、少しだけ詳しく書いてみようと思います。 ２０１４年にファスティング講座を受けて、４年間の２０１８年までは だいたい回復期には重湯からはじめて、具なし味噌汁、おかゆへ。 とやってきました。これが、もうすごい食欲がわいてきてつらいことが多かった！！ 一般
ファスティングの回復期、私の行きついたおきにいりのやり方。 Read Post »
こんにちは。なんとも書きたくて書きたくて、その欲を満たしております。 ただ今、次の本の準備もしていますが、一つのことだけをするよりも、いくつかのことをしているほうがいいみたいです。忙しいのが好きなんでしょうか？ もちろん、スイッチが突然切れるので、その時はまあ、休むことにしています。 毎日を、いかに楽しく過ごすかが今のテーマのような気がしています。 さて、KOMBUCHAを使ってのファスティングを始めた記事をかいていますので、私のファスティング歴はそちらにも触れています。 KOMBUCHAでファ
こんにちは。 ずいぶんご無沙汰をしてしまいましたが、また、楽しくのびのびとブログも更新をできたらいいな、と思っています。 日本も、ずいぶん暖かくなってきましたね。 こちらも、先週は３８℃という真夏日もありました！！ 春になるにつれて、冬にため込んでいたからか、 体をリセットしたい！！ と思うようになりました。 先週もそう感じていたら、主人のアレルギー症状が最近強く出ているので 腸をきれいにしないとね、と話していました。 すると、彼から ファスティングをやってみたい！ という言葉が出たので、即実行
