こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。気まぐれな性格のため、シリーズ化するって言ったことを忘れていましたが、自分の復習も込めて、第２弾！やってみます。 前回は第１章と2章の途中までのまとめでした。 今回は2章についてまとめます。 境界線というのは自分と他人との区切りで、どこまでが自分かをはっきりさせるもので、 GOOD IN BAD OUT 良いものをなかにいれ、悪いものを外に出すためののもの。 この境界線は壁ではなく、開け閉めのできる扉のように考えるとわかりやすい。 自分で開けたり、閉めた
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。 日本は梅雨で蒸し暑くなってきているのでしょうか？こちらは日差しもさらに強くなり、夏に近づいています。 さて、２０２０年はパンデミックで家にいることが当たり前になり、友人からのご縁である教会の英語クラスにたくさん参加させてもらいました。 その中でも、面白かったのが本一冊を題材にして、ディスカッションをしたり、習ったことをまとめてプレゼンテーションしたりするクラスでした。２０２０年９月からはじまり、先月に本一冊終わらず終了しましたが、英語だけではなく、面白い
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。 満月の夜、どのようにすごされましたか？ 最近私は仲の良いお仲間で同時に瞑想を時々しています。 日本の夜２２時、アメリカの朝６時、 ”空っぽ” ”手放す”を意識して１５分間座ってみました。 たまたま週末に本屋さんに行って、薄くてきれいな表紙にひかれて買った本 A Little Bit Of ZEN。 昨日の夕方読んでいたのが、瞑想の仕方でした。シンプルで面白かったのでシェアしてみたいと思います。 座禅（Zen メディテイション）の目的は”特別”な体験に執着
A little bit of ZEN 禅について Read Post »
